A veces vemos a personas participar en alguna competencia y como espectador es muy fácil juzgar. Los estándares de las personas que están avanzando y
Hace tiempo que en un curso nos hicieron un ejercicio. El expositor empezó a escribir la tabla de multiplicar del 9. Número por número hasta
“Todo tiene solución menos la muerte”. Es una frase que escucho constantemente y es muy cierta. Todo tiene solución, incluso siendo una situación muy complicada.
Cuando una persona es víctima, constantemente se está quejando y culpando a los demás de todo lo que le sucede. En realidad, sufre y se
A veces pasa que tienes muchas actividades y tareas por hacer y aunque tienes disposición, no terminas de hacerlas, además de no priorizar lo que
El 19 de Octubre fue mi cumpleaños, cumplí 36 y cada año hago un ritual de 2 pasos que quiero compartir contigo. Normalmente en años
Si hicieras una evaluación de las diferentes áreas de tu vida ¿cómo te iría? Esto es sumamente importante ya que si no sabes en donde
Cuando hablamos de ser nuestra mejor versión, pensamos que tenemos que ser perfectos, que debemos de dejar a un lado nuestros defectos o debilidades para
¿Cuántas veces has sentido que no sabes a qué viniste a este mundo? ¿Cuántas veces has sentido que no tienes algo para qué levantarte en
En donde está tu atención, está tu energía y en donde está tu energía, están tus resultados. Normalmente, cuando tienes un problema, toda tu atención
He escuchado muchas veces la frase: “El que persevera alcanza”, y es completamente cierta. Si le preguntara a cada una de las personas que han
Ya es enero, dejaste atrás un año más. Un año raro, difícil, fuerte, de muchos retos y mucho aprendizaje. Empieza el 2022 un año nuevo
¿Has escuchado que somos el promedio de las 5 personas que nos rodean? Esto quiere decir que tienes mucho en común con quienes más frecuentas.
La mayoría de la personas luchan con los cambios, pues los quieren evitar. Y en realidad lo único que es constante es el cambio. Hacen
¿Cuántas veces te ha pasado que lo que planeas se descontrola por completo? Quizá todo va como tú quieres y de repente algo sale mal.
Empieza un nuevo año, aquí vamos. Revisamos nuestra lista de metas y sueños y empezamos a planear qué, cuándo y cómo haremos para irlos cumpliendo.
A lo largo de nuestra vida, al menos durante 15 años estudiamos en la escuela. Después estudiamos algo a lo que supuestamente nos vamos a
Hace unos días nació mi bebé y he aprendido no sólo a ser papá, sino también a observar las necesidades que ella tiene, pues me
A veces tenemos muchos sueños y metas de cómo queremos ser y de lo que queremos llevar a cabo. Algunos de estos sueños no se terminan de consolidar. Hay algo que faltó y no sabes realmente qué. Puede ser que la solución sea evaluar tu día. Antes de dormir, puedes hacer un recuento de todo…
Muchas veces cuando estamos llevando un ritmo rápido en nuestras actividades, en el trabajo, principalmente, no nos damos el tiempo de detenernos para atendernos. Nuestro cuerpo o mente necesita que hagamos una pausa. Si no lo hacemos, nuestro cuerpo buscará la manera de hacerlo y quizá no como realmente quisiéramos. Hace una semana di positivo…
Muchas veces vamos por la vida esperando que alguien o algo nos cambie nuestro estado de ánimo. Puede ser que por algún tiempo suceda, pero esperar de lo externo es restarnos nuestro propio poder. Es por eso que tener expectativas nos causa frustración. No todo sucede tal cual lo esperamos. Lo ideal es no esperar…
A veces estamos tan ocupados en nuestras actividades, con el trabajo o con la familia, que no nos damos tiempo a nosotros mismos. El darnos un espacio es muy importante. Ya sea para ejercicio, tiempo de esparcimiento, quizá hacer algo divertido, como algún hobby, por ejemplo. Lo importante es hacer algo por y para nosotros.…
¿Cuántas veces te ha pasado que lo que planeas se descontrola por completo? Quizá todo va como tú quieres y de repente algo sale mal. Algo que ni siquiera tenías en mente. ¿Cómo reaccionas ante eso? ¿Te enojas, te frustras, te desesperas? ¿Te paralizas? Es normal sentirnos así, de principio. Lo importante es no dejarnos…
Quizá cuando decimos la palabra “milagro” nos viene a la mente algo verdaderamente grandioso o mágico. Pero no necesariamente un milagro se refiere a actos así. Los milagros suceden a diario, comenzando con nosotros mismos. Éstos suceden de muchas formas: cuando nos sorprendemos, cuando demostramos gratitud, cuando nos damos cuenta de algo, cuando hacemos un…
Es ya junio, mitad de año e inicio de un segundo semestre del 2022. Los últimos años, han sido difíciles. Se nos han presentado muchos retos de todo tipo. Si todavía no has logrado vivir la vida que tanto deseas, hoy es buen momento para empezar a planear y llevar a cabo acciones. Deja a…
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