Muchas veces cuando estamos llevando un ritmo rápido en nuestras
actividades, en el trabajo, principalmente, no nos damos el tiempo de
detenernos para atendernos.
Nuestro cuerpo o mente necesita que hagamos una pausa.
Si no lo hacemos, nuestro cuerpo buscará la manera de hacerlo y quizá no
como realmente quisiéramos.
Hace una semana di positivo a Covid.
Entiendo por qué me pasó, pues semanas anteriores estuve totalmente
ensimismado con el trabajo, en distintos eventos y viajando sin descanso
entre uno y otro.
No me di el tiempo de detenerme.
Así que si no te das una pausa, quizá tu cuerpo te force a hacerlo.
Este tiempo que tuve Covid estuve totalmente solo y aislado y aunque
estuve trabajando a un ritmo más tranquilo, tuve tiempo de descansar y
relajar mi mente.
Es importante darnos estos espacios.
Evitan que tengamos un colapso de estrés y nos hacen estar más con
conectados con nosotros mismos.
Incluye este tiempo para ti como parte de tu rutina o de tus actividades.
Ponte como prioridad siempre, pues tú eres lo más importante.
Cuida de ti siempre.
