Muchas veces cuando estamos llevando un ritmo rápido en nuestras

actividades, en el trabajo, principalmente, no nos damos el tiempo de

detenernos para atendernos.

Nuestro cuerpo o mente necesita que hagamos una pausa.

Si no lo hacemos, nuestro cuerpo buscará la manera de hacerlo y quizá no

como realmente quisiéramos.

Hace una semana di positivo a Covid.

Entiendo por qué me pasó, pues semanas anteriores estuve totalmente

ensimismado con el trabajo, en distintos eventos y viajando sin descanso

entre uno y otro.

No me di el tiempo de detenerme.

Así que si no te das una pausa, quizá tu cuerpo te force a hacerlo.

Este tiempo que tuve Covid estuve totalmente solo y aislado y aunque

estuve trabajando a un ritmo más tranquilo, tuve tiempo de descansar y

relajar mi mente.

Es importante darnos estos espacios.

Evitan que tengamos un colapso de estrés y nos hacen estar más con

conectados con nosotros mismos.

Incluye este tiempo para ti como parte de tu rutina o de tus actividades.

Ponte como prioridad siempre, pues tú eres lo más importante.

Cuida de ti siempre.

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