A veces el ritmo de la vida, nuestras actividades y estar pensando en tantas cosas al mismo tiempo, nos alejan de poder estar en contacto con nosotros mismos y con los demás.
Ponemos actividades en nuestro día a día y hacemos todo excepto lo que realmente es importante.
Y así, se nos pasan los días y los meses, hasta que de pronto nos damos cuenta de que algo nos está haciendo falta o que nos estamos quedando cortos.
Lo primero en lo que nos debemos enfocar es en nosotros mismos.
Revisar cómo estamos, cómo nos sentimos, qué podemos mejorar y cambiar.
Después analizar cómo estamos con los demás, con la pareja, familia, amigos, compañeros de trabajo, etc.
¿Qué es lo que necesitamos para estar al 100 y satisfechos?
Lo demás no va a cambiar, si nosotros mejoramos y conectamos más con lo que queremos, con nuestra esencia y con los demás, todo comenzará a fluir de una mejor manera.
“Cuando cambias tu manera de mirar las cosas, las cosas que miras cambian”.
Una vez que empiezas a mirarte y nutrirte, se comenzará a reflejar en el exterior y en todo lo que está a tu alrededor.
Si quieres hacer un cambio, la clave está en conectar primero contigo.
Todo empieza a tener más orden, estructura y sentido.
- Agradece cada mañana.
- Dedica al menos 5 minutos de silencio para conectar con tu paz.
- Revisa qué puedes hacer para mejorar contigo.
- Revisa cómo puedes mejorar la relación con los demás.
- Busca una actividad que te permita estar en paz y equilibrio. (Yoga, meditación, tai chi, etc.)
Siempre busca nutrir y explorar tu esencia. Es lo que más te permite sentirte bien contigo y con quien eres.