Haz de tu salud una prioridad

Ricardo GP

Siempre se ha hablado de la importancia de cuidar la salud y en especial desde los últimos 2 años.

Ahora más que nunca debemos de estar más pendientes de nosotros y no sólo de nuestra salud física, si no de nuestra salud emocional, mental y espiritual.

Sólo de esta forma lograremos estar en equilibrio.

Empieza con tu cuerpo:

  1. Haz ejercicio.
  2. Come sano.
  3. Toma agua.
  4. Realízate chequeos médicos de rutina.

Siempre ponte como prioridad. Se trata de tu salud. Si no cuidas de ti, nadie más lo hará.

Empieza hoy.

Sigue con tu mente:

  1. Revisa tus pensamientos.
  2. Cambia tus creencias limitantes.
  3. Cuida lo que lees, ves y escuchas.

Así como cuidamos lo que comemos, es importante cuidar lo que entra a nuestra mente, pues de eso se alimentan nuestros pensamientos y de eso depende nuestro estado de ánimo, nuestras acciones y decisiones.

Cuida de igual manera tu salud emocional:

  1. Permítete sentir.
  2. Expresa tus emociones.
  3. Agradece lo que hay en tu vida.

Cuando te dejas sentir sin reprimirte nada, puedes fluir de una mejor manera.

Te sientes más ligero y libre.

Enojarse o estar triste no es malo.

Se convierte en un problema solamente cuando no podemos manejar esas emociones.

Y por último, la salud espiritual:

  1. Busca tus silencios y tu paz.
  2. Haz meditaciones.
  3. Ámate.
  4. Ayuda a los demás.
  5. Sonríe.

Para conectar contigo, empieza siempre desde tu interior.

Si cuidas de ti y te mantienes saludable y en equilibrio, estarás en plenitud y viviendo una vida más grande y expandida.

Ricardo GP

Después de vivir años frustrado por las circunstancias que rodeaban mi vida, lleno de deudas y creyendo que no había mucho por hacer, decidí hacer un cambio radical en mi vida…

Tener un mentor, una persona que me enseñó y me guió paso a paso para salir del lugar en el que estaba y transformar mi vida.

Cuando hice esta transformación me di cuenta que hay 2 formas de vivir la vida, por circunstancias, o por diseño, desde ese momento decidí diseñar mi vida y compartir con otros cómo hacerlo para convertirse en Creadores de Sueños.

Después de muchos años, he acompañado a miles de personas de más de 32 países a vivir la vida con la que sueñan a través de mis cursos, “Sal de la Montaña Rusa del Dinero”, “Coaching en Aceleración de Resultados”, “Mastermind Creadores de Sueños” y el “Club Vive la Vida de tus Sueños”.

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