Se terminó el año. El 2019 llegó a su fin. Seguramente cumpliste algunas metas y otras se quedaron en el camino. Pero llegó el 31 de Diciembre y a las 12 de la noche con mucho entusiasmo y energía escribiste tus propósitos y metas para este nuevo año… Tienes otra oportunidad. Tal vez te propusiste […]
Leer más
Ya es Diciembre, época de fiestas, festivales navideños, reuniones con la familia, amigos y compañeros del trabajo. Es una época de dar y de recibir. Es también un mes de comprar y algunas veces nos enfocamos más en lo que vamos a regalar que en el tiempo de convivencia que tendremos con las personas que […]
Leer más
Todos de alguna manera nos cuidamos. Comemos, dormimos, si nos enfermamos vamos al doctor y nos atendemos. Tratamos de mantenernos sanos y cuidamos nuestro cuerpo, pero ¿qué hay de ti, de tus emociones, de tu bienestar, de tu salud mental? ¿Qué tanto te das a ti? Date la oportunidad de escucharte, de saber qué quieres, […]
Leer más
Hace algunos años pasé por momentos muy difíciles. Cualquiera podría pensar que la mala suerte me perseguía. No estaba abierto a recibir ayuda porque ni siquiera creía que podía salir de esa situación. Sentía mucha frustración, tristeza e impotencia y creía que no había posibilidad alguna de estar bien. Comencé a resignarme, a pensar que […]
Leer más
En el artículo pasado hablé de cómo los pensamientos influyen en nuestra vida, de cómo atraes lo que piensas. A veces no nos damos cuenta de los tipos de pensamientos que tenemos, pues lo hacemos en automático y no nos detenemos a hacer conciencia si lo que tenemos en la cabeza es sano o tóxico […]
Leer más
En el artículo pasado hablé de cómo tus pensamientos crean un tipo de mentalidad (abundancia, escasez y lucha) y éstas influyen de manera muy directa a tu vida y a tu situación actual (puedes leerlo aquí). Es decir, atraes a tu vida lo que piensas. Para saber qué tipo de mentalidad tienes, contesta las siguientes […]
Leer más
¿Has puesto atención al tipo de pensamientos que tienes durante el día? ¿Te ayudan a creer en ti?, ¿te hacen sentir bien?, ¿te dan ánimo y te motivan a seguir con tus sueños?, ¿ayudan a elevar tu autoestima? O de lo contrario, ¿te hacen sentir poco suficiente?, ¿limitan tus sueños?, ¿incrementan tu miedo? ¿Son positivos […]
Leer más