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familia coaching

Ya es Diciembre

Ya es Diciembre, época de fiestas, festivales navideños, reuniones con la familia, amigos y compañeros del trabajo. Es una época de dar y de recibir. Es también un mes de comprar y algunas veces nos enfocamos más en lo que vamos a regalar que en el tiempo de convivencia que tendremos con las personas que […]

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que haces por ti ricardo gp

¿Qué haces por ti?

Todos de alguna manera nos cuidamos.  Comemos, dormimos, si nos enfermamos vamos al doctor y nos atendemos. Tratamos de mantenernos sanos y cuidamos nuestro cuerpo, pero ¿qué hay de ti, de tus emociones, de tu bienestar, de tu salud mental? ¿Qué tanto te das a ti?  Date la oportunidad de escucharte, de saber qué quieres, […]

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cuando perdi la fe

Cuando perdí la fe

Hace algunos años pasé por momentos muy difíciles. Cualquiera podría pensar que la mala suerte me perseguía. No estaba abierto a recibir ayuda porque ni siquiera creía que podía salir de esa situación. Sentía mucha frustración, tristeza e impotencia y creía que no había posibilidad alguna de estar bien.  Comencé a resignarme, a pensar que […]

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queja vs gratitud ricardo gp

Queja vs. Gratitud

En el artículo pasado hablé de cómo los pensamientos influyen en nuestra vida, de cómo atraes lo que piensas.  A veces no nos damos cuenta de los tipos de pensamientos que tenemos, pues lo hacemos en automático y no nos detenemos a hacer conciencia si lo que tenemos en la cabeza es sano o tóxico […]

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como cambiar los pensamientos hacia una mentalidad de abundancia

¿Cómo cambiar tus pensamientos hacia una mentalidad de abundancia?

En el artículo pasado hablé de cómo tus pensamientos crean un tipo de mentalidad (abundancia, escasez y lucha) y éstas influyen de manera muy directa a tu vida y a tu situación actual (puedes leerlo aquí). Es decir, atraes a tu vida lo que piensas. Para saber qué tipo de mentalidad tienes, contesta las siguientes […]

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vivir en escacez vs vivir en abundancia ricardo gp

Vivir en Escasez vs. Vivir en Abundancia

¿Has puesto atención al tipo de pensamientos que tienes durante el día?  ¿Te ayudan a creer en ti?, ¿te hacen sentir bien?, ¿te dan ánimo y te motivan a seguir con tus sueños?, ¿ayudan a elevar tu autoestima? O de lo contrario, ¿te hacen sentir poco suficiente?, ¿limitan tus sueños?, ¿incrementan tu miedo? ¿Son positivos […]

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sueños 2019

Llegamos a mitad de año ¿Cómo van tus sueños del 2019?

Hemos llegado a mitad de año y algunas personas dejan a medias sus metas y sueños. Algunos pierden el foco, o simplemente se rinden. Sea cual sea tu situación, nunca es tarde para retomar tus proyectos y continuar con ellos. Estos 5 puntos te van a resultar muy útiles: 1.- Ten una visión clara mínimo […]

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