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¿Te gustan los resultados que tienes?

Los resultados que tienes son consecuencia de la forma en la que piensas y sientes. Tiene que ver con lo que haces cada día. Si no te gusta los resultados que tienes, necesitas cambiar lo que haces.

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como ser tu mejor version

¿Cómo ser tu mejor versión?

Cuando hablamos de ser nuestra mejor versión, pensamos que tenemos que ser perfectos, que debemos de dejar a un lado nuestros defectos o debilidades para lograr ser quien queremos ser. En realidad, no se trata de buscar esa perfección.  Se trata de reconocernos tal cual, con nuestros defectos y virtudes y dar lo mejor de […]

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como continuar con tus propositos este 2020 ricardo gp

¿Cómo continuar con tus propósitos en este 2020?

Se terminó el año. El 2019 llegó a su fin. Seguramente cumpliste algunas metas y otras se quedaron en el camino. Pero llegó el 31 de Diciembre y a las 12 de la noche con mucho entusiasmo y energía escribiste tus propósitos y metas para este nuevo año… Tienes otra oportunidad. Tal vez te propusiste […]

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familia coaching

Ya es Diciembre

Ya es Diciembre, época de fiestas, festivales navideños, reuniones con la familia, amigos y compañeros del trabajo. Es una época de dar y de recibir. Es también un mes de comprar y algunas veces nos enfocamos más en lo que vamos a regalar que en el tiempo de convivencia que tendremos con las personas que […]

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que haces por ti ricardo gp

¿Qué haces por ti?

Todos de alguna manera nos cuidamos.  Comemos, dormimos, si nos enfermamos vamos al doctor y nos atendemos. Tratamos de mantenernos sanos y cuidamos nuestro cuerpo, pero ¿qué hay de ti, de tus emociones, de tu bienestar, de tu salud mental? ¿Qué tanto te das a ti?  Date la oportunidad de escucharte, de saber qué quieres, […]

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cuando perdi la fe

Cuando perdí la fe

Hace algunos años pasé por momentos muy difíciles. Cualquiera podría pensar que la mala suerte me perseguía. No estaba abierto a recibir ayuda porque ni siquiera creía que podía salir de esa situación. Sentía mucha frustración, tristeza e impotencia y creía que no había posibilidad alguna de estar bien.  Comencé a resignarme, a pensar que […]

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queja vs gratitud ricardo gp

Queja vs. Gratitud

En el artículo pasado hablé de cómo los pensamientos influyen en nuestra vida, de cómo atraes lo que piensas.  A veces no nos damos cuenta de los tipos de pensamientos que tenemos, pues lo hacemos en automático y no nos detenemos a hacer conciencia si lo que tenemos en la cabeza es sano o tóxico […]

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