Dedícate tiempo
A veces estamos tan ocupados en nuestras actividades, con el trabajo o con la familia, que no nos damos tiempo a nosotros mismos. El darnos un espacio es muy importante. Ya sea para ejercicio, tiempo de esparcimiento, quizá hacer algo divertido, como algún hobby, por ejemplo. Lo importante es hacer algo por y para nosotros. […]
Leer másCuando sucede lo inesperado
¿Cuántas veces te ha pasado que lo que planeas se descontrola por completo? Quizá todo va como tú quieres y de repente algo sale mal. Algo que ni siquiera tenías en mente. ¿Cómo reaccionas ante eso? ¿Te enojas, te frustras, te desesperas? ¿Te paralizas? Es normal sentirnos así, de principio. Lo importante es no dejarnos […]
Leer másLos milagros del día a día
Quizá cuando decimos la palabra “milagro” nos viene a la mente algo verdaderamente grandioso o mágico. Pero no necesariamente un milagro se refiere a actos así. Los milagros suceden a diario, comenzando con nosotros mismos. Éstos suceden de muchas formas: cuando nos sorprendemos, cuando demostramos gratitud, cuando nos damos cuenta de algo, cuando hacemos un […]
Leer más¿Cómo empiezas el último semestre?
Es ya junio, mitad de año e inicio de un segundo semestre del 2022. Los últimos años, han sido difíciles. Se nos han presentado muchos retos de todo tipo. Si todavía no has logrado vivir la vida que tanto deseas, hoy es buen momento para empezar a planear y llevar a cabo acciones. Deja a […]
Leer másLo mejor está dentro de ti
¿Cuántas veces buscamos respuesta a lo que necesitamos en todo y en todos menos en nosotros mismos? Vivimos creyendo que el amor, la felicidad, la valía, la aceptación, la paz, etc., nos lo va a dar algo del exterior. La realidad es que todo eso está dentro de nosotros. Es importante creer en nosotros mismos, […]
Leer más3 pasos para vencer el miedo
Una de las cosas que más nos paraliza en la vida es el miedo. Tenemos muchos miedos por ideas, vivencias, por lo que nos enseñaron, por la percepción que tenemos y por lo desconocido a ciertas situaciones. Si realmente quieres vencer algún miedo, la buena noticia es que sí es posible. Existen muchas maneras de […]
Leer másVivir en el hoy
La frase: “Vive el presente”, es una frase que escuchamos muy seguido y es muy cierta. Normalmente vivimos pensando en el pasado o en el futuro, pero pocas veces viviendo el presente. Y cuando esto sucede, es más difícil vivir en paz o felices, pues al no estar conectados con el momento, nuestra mente está […]
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