¿Cómo cierras tu día?
A veces tenemos muchos sueños y metas de cómo queremos ser y de lo que queremos llevar a cabo. Algunos de estos sueños no se terminan de consolidar. Hay algo que faltó y no sabes realmente qué. Puede ser que la solución sea evaluar tu día. Antes de dormir, puedes hacer un recuento de todo […]
Leer másCuando la vida te pone pausa
Muchas veces cuando estamos llevando un ritmo rápido en nuestras actividades, en el trabajo, principalmente, no nos damos el tiempo de detenernos para atendernos. Nuestro cuerpo o mente necesita que hagamos una pausa. Si no lo hacemos, nuestro cuerpo buscará la manera de hacerlo y quizá no como realmente quisiéramos. Hace una semana di positivo […]
Leer másEncuentra tu centro
Muchas veces vamos por la vida esperando que alguien o algo nos cambie nuestro estado de ánimo. Puede ser que por algún tiempo suceda, pero esperar de lo externo es restarnos nuestro propio poder. Es por eso que tener expectativas nos causa frustración. No todo sucede tal cual lo esperamos. Lo ideal es no esperar […]
Leer másDedícate tiempo
A veces estamos tan ocupados en nuestras actividades, con el trabajo o con la familia, que no nos damos tiempo a nosotros mismos. El darnos un espacio es muy importante. Ya sea para ejercicio, tiempo de esparcimiento, quizá hacer algo divertido, como algún hobby, por ejemplo. Lo importante es hacer algo por y para nosotros. […]
Leer másCuando sucede lo inesperado
¿Cuántas veces te ha pasado que lo que planeas se descontrola por completo? Quizá todo va como tú quieres y de repente algo sale mal. Algo que ni siquiera tenías en mente. ¿Cómo reaccionas ante eso? ¿Te enojas, te frustras, te desesperas? ¿Te paralizas? Es normal sentirnos así, de principio. Lo importante es no dejarnos […]
Leer másLos milagros del día a día
Quizá cuando decimos la palabra “milagro” nos viene a la mente algo verdaderamente grandioso o mágico. Pero no necesariamente un milagro se refiere a actos así. Los milagros suceden a diario, comenzando con nosotros mismos. Éstos suceden de muchas formas: cuando nos sorprendemos, cuando demostramos gratitud, cuando nos damos cuenta de algo, cuando hacemos un […]
Leer más¿Cómo empiezas el último semestre?
Es ya junio, mitad de año e inicio de un segundo semestre del 2022. Los últimos años, han sido difíciles. Se nos han presentado muchos retos de todo tipo. Si todavía no has logrado vivir la vida que tanto deseas, hoy es buen momento para empezar a planear y llevar a cabo acciones. Deja a […]
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