Una de las claves para llevar a cabo cualquier tarea es enfocarse. Como dice Lewis Carroll: “Si no sabes a dónde vas, cualquier camino es bueno”. Para eso, es importante tener claro nuestro propósito. Así que el primer paso es tener claridad. Teniendo claridad, fijamos objetivos para llevar a cabo. Comenzamos enfocándonos y poniendo todos…
A veces queremos que las cosas sucedan a nuestro ritmo. Nos desesperamos y nos frustramos cuando eso no es así. Mucho de lo que pasa, no depende de nosotr@s y es aquí donde nuestra paciencia debe de imperar. Si no la dominamos, estamos dejando de vivir el presente y enfocando nuestra mente en el futuro.…
Cada uno de nosotr@s nacemos con muchas cualidades y virtudes, además que durante nuestra vida, vamos desarrollando algunas otras. Si siempre estuviéramos conscientes de esto, realmente seríamos imparables. A veces no creemos en todo el potencial que tenemos y en lo que podemos lograr. Piensa por un momento en todas tus cualidades y virtudes. Ahora…
A veces tenemos muchos sueños y metas de cómo queremos ser y de lo que queremos llevar a cabo. Algunos de estos sueños no se terminan de consolidar. Hay algo que faltó y no sabes realmente qué. Puede ser que la solución sea evaluar tu día. Antes de dormir, puedes hacer un recuento de todo…
Muchas veces cuando estamos llevando un ritmo rápido en nuestras actividades, en el trabajo, principalmente, no nos damos el tiempo de detenernos para atendernos. Nuestro cuerpo o mente necesita que hagamos una pausa. Si no lo hacemos, nuestro cuerpo buscará la manera de hacerlo y quizá no como realmente quisiéramos. Hace una semana di positivo…
Muchas veces vamos por la vida esperando que alguien o algo nos cambie nuestro estado de ánimo. Puede ser que por algún tiempo suceda, pero esperar de lo externo es restarnos nuestro propio poder. Es por eso que tener expectativas nos causa frustración. No todo sucede tal cual lo esperamos. Lo ideal es no esperar…
A veces estamos tan ocupados en nuestras actividades, con el trabajo o con la familia, que no nos damos tiempo a nosotros mismos. El darnos un espacio es muy importante. Ya sea para ejercicio, tiempo de esparcimiento, quizá hacer algo divertido, como algún hobby, por ejemplo. Lo importante es hacer algo por y para nosotros.…